2019.07.18 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
スープパスタ
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー おつまみ小魚 酢タマネギ ぬか漬け きんぴら
韓国のり
缶チューハイ 鶏唐揚げ
チーズオムレツ ガーリックラスク
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
うむ![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
コーヒー パン ヨーグルト
【昼食】
スープパスタ
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー おつまみ小魚 酢タマネギ ぬか漬け きんぴら
韓国のり
缶チューハイ 鶏唐揚げ
チーズオムレツ ガーリックラスク
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ
うむ
タグ：ダイエット
