2019.07.20 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
ケンタッキーのレッドホットチキン
トマト
【夕食】風呂上がり・・・
ビール 刺身 紫蘇天 カボチャ煮 浅漬け ご飯
ヨーグルト
スイカ
夕食前 入浴後 64.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
東京は蒸し暑い![[曇り]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/2.gif)
コーヒー パン
【昼食】
ケンタッキーのレッドホットチキン
トマト
【夕食】風呂上がり・・・
ビール 刺身 紫蘇天 カボチャ煮 浅漬け ご飯
ヨーグルト
スイカ
夕食前 入浴後 64.4キロ
東京は蒸し暑い
タグ：ダイエット
