2019.07.30 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
信玄餅
【昼食】
くるみ蕎麦
コーヒー チーズケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
ビール 茎わかめ メンチカツ
冷酒 鯖寿司 わさび漬け 胡麻和え ピリ辛唐揚げ
ヨーグルト
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.6キロ お山で夏休み中
コーヒー パン
信玄餅
【昼食】
くるみ蕎麦
コーヒー チーズケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
ビール 茎わかめ メンチカツ
冷酒 鯖寿司 わさび漬け 胡麻和え ピリ辛唐揚げ
ヨーグルト
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.6キロ お山で夏休み中
タグ:ダイエット