2019.07.19 (金) [日々の記録]
【朝食】
ヨーグルト
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
冷凍フルーツ
海鮮丼 しじみスープ トマト
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
一時帰京![[電車]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/30.gif)
ヨーグルト
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
冷凍フルーツ
海鮮丼 しじみスープ トマト
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.0キロ
一時帰京
タグ：ダイエット
