2019.07.24 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー
冷やしオクラ茶漬け
【昼食】
小豆シリアルヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 玉子豆腐 カボチャ煮 サラダ 青椒肉絲
アイス
夕食前 入浴後 63.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif)
コーヒー
冷やしオクラ茶漬け
【昼食】
小豆シリアルヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
ご飯 しじみスープ 玉子豆腐 カボチャ煮 サラダ 青椒肉絲
アイス
夕食前 入浴後 63.6キロ
よし
タグ：ダイエット
