2019.07.05 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
生ハスカップ
【昼食】
炊き込みおこわ焼きおにぎり キャベツスープ サラダ
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー おつまみ小魚 インゲン胡麻和え サラダ
キャベツ塩昆布
缶チューハイ 肉じゃが
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
生ハスカップ酸っぱい![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)
コーヒー ヨーグルト
生ハスカップ
【昼食】
炊き込みおこわ焼きおにぎり キャベツスープ サラダ
【夕食】風呂上がり・・・
オールフリー おつまみ小魚 インゲン胡麻和え サラダ
キャベツ塩昆布
缶チューハイ 肉じゃが
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.8キロ
生ハスカップ酸っぱい
タグ：ダイエット
