2019.08.03 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
コーヒー チーズケーキ チョコラスク
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 蓮根チップス 茄子マリネ ポテトサラダ 浅漬け
冷酒 玉子豆腐 わさび漬け 焼き厚揚げ ままかり
夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
腰痛続く![[どんっ（衝撃）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/161.gif)
コーヒー パン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
コーヒー チーズケーキ チョコラスク
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 蓮根チップス 茄子マリネ ポテトサラダ 浅漬け
冷酒 玉子豆腐 わさび漬け 焼き厚揚げ ままかり
夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ
腰痛続く
タグ：ダイエット
