2019.08.29 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー チーズカボチャ ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
グラノラヨーグルト
海藻スープ 炒飯
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク 揚げ銀杏 焼き茄子 キムチ漬け
あまとう焼きびたし 缶チューハイ
白ワイン 馬刺し
夕食前 温泉サウナ後 64.9キロ 食べ過ぎか
コーヒー チーズカボチャ ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
グラノラヨーグルト
海藻スープ 炒飯
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク 揚げ銀杏 焼き茄子 キムチ漬け
あまとう焼きびたし 缶チューハイ
白ワイン 馬刺し
夕食前 温泉サウナ後 64.9キロ 食べ過ぎか
タグ:ダイエット