2019.08.12 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ラスク ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
釜玉肉うどん
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 酢の物 きんぴら 浅漬け
缶チューハイ わさび漬け
白ワイン エビピラフ
ドライ納豆 豆
夕食前 温泉サウナ後 63.8キロ お盆期間は混雑中
コーヒー ラスク ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
釜玉肉うどん
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ 酢の物 きんぴら 浅漬け
缶チューハイ わさび漬け
白ワイン エビピラフ
ドライ納豆 豆
夕食前 温泉サウナ後 63.8キロ お盆期間は混雑中
タグ:ダイエット