2019.08.10 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ラスク ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
焼き飯目玉焼き乗せ
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ぬか漬け 枝豆 焼きびたし
コーンと芽キャベツ蒸し炒め
白ワイン チーズドリア
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.6キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
うむ![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ラスク ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
焼き飯目玉焼き乗せ
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ぬか漬け 枝豆 焼きびたし
コーンと芽キャベツ蒸し炒め
白ワイン チーズドリア
アイス
夕食前 温泉サウナ後 64.6キロ
うむ
タグ：ダイエット
