2019.09.06 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー フルーツケーキ 生ブルーベリー
【昼食】
冷やし茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク 蓮根チップス 焼き茄子 浅漬け
ポテトサラダ ツナゴーヤ 缶チューハイ
白ワイン 肉じゃが
かぼちゃプリン
夕食前 温泉サウナ後 63.9キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よし![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー フルーツケーキ 生ブルーベリー
【昼食】
冷やし茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク 蓮根チップス 焼き茄子 浅漬け
ポテトサラダ ツナゴーヤ 缶チューハイ
白ワイン 肉じゃが
かぼちゃプリン
夕食前 温泉サウナ後 63.9キロ
よしタグ：ダイエット
