2019.09.18 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー クラッカー ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ごぼうチップス キムチ漬け
きんぴら 生姜漬け
缶チューハイ 馬刺しカルパッチョ
白ワイン ねぎとろディップ ミニカマンベール
ブルーベリーヨーグルト
夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ 明日は下山
コーヒー クラッカー ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
雑炊
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鳥皮揚げ ごぼうチップス キムチ漬け
きんぴら 生姜漬け
缶チューハイ 馬刺しカルパッチョ
白ワイン ねぎとろディップ ミニカマンベール
ブルーベリーヨーグルト
夕食前 温泉サウナ後 64.5キロ 明日は下山
タグ:ダイエット