2019.09.08 (日) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー カレーパン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 浅漬け ポテトサラダ きんぴら
ツナゴーヤ 酢の物
缶チューハイ 鶏手羽煮込み
オクラ釜玉うどん
夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ 台風15号接近中
コーヒー カレーパン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー ドライ納豆 浅漬け ポテトサラダ きんぴら
ツナゴーヤ 酢の物
缶チューハイ 鶏手羽煮込み
オクラ釜玉うどん
夕食前 温泉サウナ後 64.0キロ 台風15号接近中
タグ:ダイエット