2019.09.26 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
オクラ納豆ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 肉サラダ
ご飯 人参スープ ポテトサラダ ゴーヤチャンプルー
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.0キロ 久々に納豆
コーヒー パン
【昼食】
オクラ納豆ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 肉サラダ
ご飯 人参スープ ポテトサラダ ゴーヤチャンプルー
ヨーグルト
夕食前 入浴後 64.0キロ 久々に納豆
タグ:ダイエット