2019.09.21 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
台湾ラーメン
唐揚げ 餃子
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ ゴーヤチャンプルー
ご飯 餃子スープ 肉じゃが
ヨーグルト
コーヒー 紫芋シフォン
フルーツタルト
夕食前 入浴後 64.0キロ 5辛だった
コーヒー パン
【昼食】
台湾ラーメン
唐揚げ 餃子
アイス
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
缶チューハイ ゴーヤチャンプルー
ご飯 餃子スープ 肉じゃが
ヨーグルト
コーヒー 紫芋シフォン
フルーツタルト
夕食前 入浴後 64.0キロ 5辛だった
タグ:ダイエット