2019.09.27 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー パン
【昼食】
オクラ納豆玉子ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 肉サラダ
ご飯 海藻スープ 人参きんぴら ツナゴーヤ
ヨーグルト
夕食前 入浴後 63.4キロ 快腸
コーヒー パン
【昼食】
オクラ納豆玉子ご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 肉サラダ
ご飯 海藻スープ 人参きんぴら ツナゴーヤ
ヨーグルト
夕食前 入浴後 63.4キロ 快腸
タグ:ダイエット