2019.09.11 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー チョコパン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
カレーライス
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 辛子漬け インゲン胡麻 焼き茄子
缶チューハイ 幕の内弁当
ソーセージと芽キャベツのホットサラダ
白ワイン ミニカマンベールチーズ ウズラくんたま
夕食前 温泉サウナ後 64.1キロ うむむ
コーヒー チョコパン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
カレーライス
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 辛子漬け インゲン胡麻 焼き茄子
缶チューハイ 幕の内弁当
ソーセージと芽キャベツのホットサラダ
白ワイン ミニカマンベールチーズ ウズラくんたま
夕食前 温泉サウナ後 64.1キロ うむむ
タグ:ダイエット