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2019.09.19 (木)　[日々の記録]

【朝食】
ヨーグルト
190919_0828~01.jpg

【昼食】
こんにゃくゼリー

【夕食】風呂上がり・・・
ご飯　刺身　海藻スープ　キャベツ塩昆布
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ヨーグルト
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夕食前　入浴後　64.2キロ　[右斜め下]　東京も涼しい[晴れ]
タグ：ダイエット
2019-09-20 08:00  nice!(2)  コメント(0) 
共通テーマ：美容
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