2019.09.09 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー 蒸しパン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
オクラ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク おつまみ小魚 浅漬け 辛子漬け
サラダ ゆで卵 きんぴら
缶チューハイ 餃子
白ワイン トマト素麺
夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ あれ
コーヒー 蒸しパン ヨーグルト 生ブルーベリー
【昼食】
オクラ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げニンニク おつまみ小魚 浅漬け 辛子漬け
サラダ ゆで卵 きんぴら
缶チューハイ 餃子
白ワイン トマト素麺
夕食前 温泉サウナ後 64.2キロ あれ
タグ:ダイエット