2020.08.06 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　トマト　パン


【昼食】
炭酸水　焼きそば


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　枝豆　オイキムチ　浅漬け　きんぴら
缶チューハイ　ピーマンナムル


白ワイン　ハンバーグ



夕食前　プール温泉サウナ後　63.6キロ　　まぁまぁ

タグ：ダイエット