2020.08.13 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
リゾット
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ 浅漬け ピーマンナムル
缶チューハイ 焼き茄子 ゴーヤ塩昆布
白ワイン スープパスタ
チョコ菓子
夕食前 プール温泉サウナ後 62.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よっしゃ![[exclamation×2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/160.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
リゾット
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ 浅漬け ピーマンナムル
缶チューハイ 焼き茄子 ゴーヤ塩昆布
白ワイン スープパスタ
チョコ菓子
夕食前 プール温泉サウナ後 62.8キロ
よっしゃ
タグ：ダイエット
