2020.08.03 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
炭酸水 蒸しパン
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー オイキムチ 合鴨 筍煮 キャベツ塩昆布
缶チューハイ 鶏唐揚げ
白ワイン 合鴨かゆ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ 梅雨明けた
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
炭酸水 蒸しパン
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー オイキムチ 合鴨 筍煮 キャベツ塩昆布
缶チューハイ 鶏唐揚げ
白ワイン 合鴨かゆ
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ 梅雨明けた
タグ:ダイエット