2020.08.26 (水)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー


【昼食】
白ワイン　キャベツパスタ


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー　辛漬け　ぬか漬け　ツナゴーヤ　ピーマンナムル
カボチャ煮


缶チューハイ　ピーマンと茄子の焼肉丼



夕キロ　食前プール温泉サウナ後　62.7キロ　　うむ

タグ：ダイエット