2020.07.31 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー トースト
【昼食】
五目ぶっかけ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー オイキムチ いんげんマヨ 焼き茄子
缶チューハイ 甘唐辛子と茄子の煮びたし
白ワイン サラダ素麺 ねぎとろディップ
夕食前 プール温泉サウナ後 64.0キロ あれ
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー トースト
【昼食】
五目ぶっかけ素麺
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー オイキムチ いんげんマヨ 焼き茄子
缶チューハイ 甘唐辛子と茄子の煮びたし
白ワイン サラダ素麺 ねぎとろディップ
夕食前 プール温泉サウナ後 64.0キロ あれ
タグ:ダイエット