2020.08.14 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　ピザトースト


【昼食】
生ブルーベリーグラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　鶏手羽先　キムチ漬け　浅漬け　焼き茄子
缶チューハイ　ゴーヤ塩昆布


スパークリングワイン　ねぎとろディップ　イカとんび


白ワイン　フルーツナッツパン



夕食前　プール温泉サウナ後　62.5キロ　　おおっ

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