2020.08.18 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
鰻茶漬け
わらび餅
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ ピリ辛漬け キムチ漬け 酢漬け
鯖缶ゴーヤ
缶チューハイ サラダ素麺
白ワイン 餃子
アイス
夕食前 プール温泉サウナ後 63.4キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
短サウナ![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
鰻茶漬け
わらび餅
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 揚げパスタ ピリ辛漬け キムチ漬け 酢漬け
鯖缶ゴーヤ
缶チューハイ サラダ素麺
白ワイン 餃子
アイス
夕食前 プール温泉サウナ後 63.4キロ
短サウナ
タグ：ダイエット
