2020.08.27 (木) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
スープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ ゴーヤ塩麴 ぬか漬け 焼き茄子
キャベツ塩昆布 ピーマン焼きびたし
缶チューハイ ゴーヤチャンプルー
夕食前 プール温泉サウナ後 62.1キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
よしよし![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト トマト パン
【昼食】
スープご飯
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ ゴーヤ塩麴 ぬか漬け 焼き茄子
キャベツ塩昆布 ピーマン焼きびたし
缶チューハイ ゴーヤチャンプルー
夕食前 プール温泉サウナ後 62.1キロ
よしよし
タグ：ダイエット
