2020.08.10 (月) 山の日 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
冷やし茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ オイキムチ 辛子漬け 酢漬け
缶チューハイ こんにゃくゴボウ
白ワイン トウモロコシご飯 青椒肉絲
アイス
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ![[右斜め上]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/59.gif)
まぁまぁ![[決定]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/135.gif)
コーヒー ヨーグルト 生ブルーベリー パン
【昼食】
冷やし茶漬け
【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー 鶏皮揚げ オイキムチ 辛子漬け 酢漬け
缶チューハイ こんにゃくゴボウ
白ワイン トウモロコシご飯 青椒肉絲
アイス
夕食前 プール温泉サウナ後 63.6キロ
まぁまぁ
タグ：ダイエット
