2020.08.16 (日)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　生ブルーベリー　おからクッキー


【昼食】
ぶっかけ素麺


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　鶏皮揚げ　浅漬け　辛子漬け　酢漬け
缶チューハイ　ゴーヤサラダ


白ワイン　サラダ素麺


鶏唐揚げ


ドライ納豆


アイス



夕食前　プール温泉サウナ後　62.7キロ　　あつ森で花火

タグ：ダイエット