2020.12.04 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
玉葱スープ カツサンド
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ドライ納豆
ご飯 豚白菜スープ鍋 大根菜ふりかけ 蓮根きんぴら
みかん
コーヒー カヌレ
夕食前 入浴後 62.8キロ![[右斜め下]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/89.gif)
ラザレのパン![[手（チョキ）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/87.gif)
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
玉葱スープ カツサンド
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ドライ納豆
ご飯 豚白菜スープ鍋 大根菜ふりかけ 蓮根きんぴら
みかん
コーヒー カヌレ
夕食前 入浴後 62.8キロ
ラザレのパンタグ：ダイエット
