2020.12.18 (金)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ

【昼食】
ミニ焼肉丼　わかめスープ


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
缶チューハイ　カムカムこんにゃく


ご飯　鶏白菜スープ　白菜わさびマヨサラダ　小松菜ナムル


今川焼



夕食前　入浴後　63.2キロ　　ちょっと気温戻った

タグ：ダイエット