2020.12.17 (木)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　バナナ


雑炊


【昼食】
春雨スープ　餡トースト


小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
野菜ジュース
赤ワイン　ドライ納豆


ご飯　豚汁　小松菜ナムル　さば味噌煮


コーヒー　チョコパイ



夕食前　入浴後　63.2キロ　　さつまいも汁

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