2020.12.09 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
雑炊
【昼食】
味噌ラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
赤ワイン ドライ納豆
ご飯 チゲ小鍋 サラダ菜ナムル
みかん
コーヒー シュトーレン
夕食前 入浴後 63.4キロ 軽い毛布を買った
コーヒー ヨーグルト
雑炊
【昼食】
味噌ラーメン
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
赤ワイン ドライ納豆
ご飯 チゲ小鍋 サラダ菜ナムル
みかん
コーヒー シュトーレン
夕食前 入浴後 63.4キロ 軽い毛布を買った
タグ:ダイエット