2020.12.11 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
白ワイン 鶏ぼんじり焼き 鯵南蛮漬け
アボカドドリア
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
大根菜飯 味噌汁 鯵南蛮漬け 白菜卵とじ きんぴらごぼう
コーヒー 抹茶どら
夕食前 入浴後 63.6キロ 単身ランチ飲み
コーヒー ヨーグルト
【昼食】
白ワイン 鶏ぼんじり焼き 鯵南蛮漬け
アボカドドリア
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
大根菜飯 味噌汁 鯵南蛮漬け 白菜卵とじ きんぴらごぼう
コーヒー 抹茶どら
夕食前 入浴後 63.6キロ 単身ランチ飲み
タグ:ダイエット