2020.12.28 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】風呂上がり・・・
生ビール 枝豆 サンマ竜田揚げ
ワインサワー フルーツパン チーズ
昆布茶 牛丼バーガー
【夕食】
ご飯 中華スープ 黒豆サラダ 鯖と小松菜ナムル
ベーコン白菜卵とじ
みかん
昼食前 温泉エステ後 63.5キロ 久々リンパマッサージ
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】風呂上がり・・・
生ビール 枝豆 サンマ竜田揚げ
ワインサワー フルーツパン チーズ
昆布茶 牛丼バーガー
【夕食】
ご飯 中華スープ 黒豆サラダ 鯖と小松菜ナムル
ベーコン白菜卵とじ
みかん
昼食前 温泉エステ後 63.5キロ 久々リンパマッサージ
タグ:ダイエット