2020.12.08 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト 蒸しパン
【昼食】
ミニルーロー飯 わかめスープ
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 海老マヨ 猪大根煮
みかん
コーヒー 菓子
夕食前 入浴後 63.6キロ 増え傾向だな
コーヒー ヨーグルト 蒸しパン
【昼食】
ミニルーロー飯 わかめスープ
【夕食】風呂上がり・・・
緑野菜ジュース
ご飯 もずくスープ 小松菜ナムル 海老マヨ 猪大根煮
みかん
コーヒー 菓子
夕食前 入浴後 63.6キロ 増え傾向だな
タグ:ダイエット