2020.12.12 (土) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト クロワッサン スコーン
【昼食】
炙りチャーシュー味噌ラーメン
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
にごり酒 刺身 ご飯
夕食前 入浴後 63.6キロ 増え目
コーヒー ヨーグルト クロワッサン スコーン
【昼食】
炙りチャーシュー味噌ラーメン
みかん
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
にごり酒 刺身 ご飯
夕食前 入浴後 63.6キロ 増え目
タグ:ダイエット