2020.12.21 (月) 冬至 [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ホルモン焼ミニ丼
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 けんちん汁 カボチャ煮 鶏マヨ小松菜
豚蓮根さつまいも炒め
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 63.6キロ 柚子湯はいった
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
ホルモン焼ミニ丼
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ご飯 けんちん汁 カボチャ煮 鶏マヨ小松菜
豚蓮根さつまいも炒め
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 63.6キロ 柚子湯はいった
タグ:ダイエット