2020.10.03 (土)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　ミニトマト　パン


【昼食】
玉葱スープ　目玉焼き　鶏唐揚げ　カボチャ煮


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　スナック　イカ姿焼き


缶チューハイ　ぶり漬け　焼き茄子　カボチャ煮


餃子


チーズ　鯨ジャーキー



夕食前　温泉サウナ後　61.4キロ　　薬服用3日目

タグ：ダイエット