2020.10.13 (火)

【朝食】
コーヒー　ヨーグルト　パン


【昼食】
クロワッサン　小豆グラノラヨーグルト


【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク　チーズ


ご飯　なめこ汁　牛茄子煮　もやし昆布　キャベツナムル



夕食前　入浴後　61.8キロ　冷凍パン焼いた　　

タグ：ダイエット