2020.10.19 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トースト
【昼食】
雑炊
コーヒー パウンドケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炊き込みご飯 小鍋 玉子焼き
夕食前 入浴後 61.8キロ 寒いので鍋
コーヒー ヨーグルト トースト
【昼食】
雑炊
コーヒー パウンドケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
炊き込みご飯 小鍋 玉子焼き
夕食前 入浴後 61.8キロ 寒いので鍋
タグ:ダイエット