2020.10.06 (火) [日々の記録]
夏バカンス終了 下山の日
【朝食】
おからクッキー 菓子 ヨーグルト
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
海鮮丼 味噌汁 ケバブサラダ
夕食前 入浴後 62.0キロ この夏は-3キロ
【朝食】
おからクッキー 菓子 ヨーグルト
【昼食】
こんにゃくゼリー
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
海鮮丼 味噌汁 ケバブサラダ
夕食前 入浴後 62.0キロ この夏は-3キロ
タグ:ダイエット