2020.10.30 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
雑炊
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
炭酸水 ドライ納豆
ご飯 あおさスープ 麻婆茄子 鯖缶タマネギ レタスナムル
ミニ大福
夕食前 入浴後 61.8キロ 戻った
コーヒー ヨーグルト バナナ
【昼食】
雑炊
小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
炭酸水 ドライ納豆
ご飯 あおさスープ 麻婆茄子 鯖缶タマネギ レタスナムル
ミニ大福
夕食前 入浴後 61.8キロ 戻った
タグ:ダイエット