2020.10.12 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
オクラ茶漬け
コーヒー 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 中華スープ かに玉 キャベツ塩昆布 黒豆サラダ
夕食前 入浴後 62.2キロ 久々の美容院
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
オクラ茶漬け
コーヒー 菓子
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 中華スープ かに玉 キャベツ塩昆布 黒豆サラダ
夕食前 入浴後 62.2キロ 久々の美容院
タグ:ダイエット