2020.10.07 (水) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
オールフリー メンチカツ 鯵フライ
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
缶チューハイ カムカムこんにゃく ドライ納豆 チーズ
ご飯 味噌汁 ケバブサラダ 小松菜ナムル 蓮根きんぴら
コーヒー ケーキ
夕食前 入浴後 61.8キロ 金木犀の香り
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
オールフリー メンチカツ 鯵フライ
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
缶チューハイ カムカムこんにゃく ドライ納豆 チーズ
ご飯 味噌汁 ケバブサラダ 小松菜ナムル 蓮根きんぴら
コーヒー ケーキ
夕食前 入浴後 61.8キロ 金木犀の香り
タグ:ダイエット