2020.10.26 (月) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト かぼちゃ蒸しパン デニッシュ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
コーヒー チーズケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ドライ納豆
ご飯 かきたまスープ 小松菜ナムル 昆布イリチー
こんにゃくゴボウ
夕食前 入浴後 62.2キロ 運動不足で増え傾向
コーヒー ヨーグルト かぼちゃ蒸しパン デニッシュ
【昼食】
小豆グラノラヨーグルト
コーヒー チーズケーキ
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
ドライ納豆
ご飯 かきたまスープ 小松菜ナムル 昆布イリチー
こんにゃくゴボウ
夕食前 入浴後 62.2キロ 運動不足で増え傾向
タグ:ダイエット