2020.10.20 (火) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト トースト
【昼食】
ジャージャー麵
フルーツヨーグルト
コーヒー チーズパイ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 味噌汁 干物 ツナゴーヤ おから煮
コーヒー 焼きプリン チーズパイ
夕食前 入浴後 61.8キロ 爽やかな洗濯日和
コーヒー ヨーグルト トースト
【昼食】
ジャージャー麵
フルーツヨーグルト
コーヒー チーズパイ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 味噌汁 干物 ツナゴーヤ おから煮
コーヒー 焼きプリン チーズパイ
夕食前 入浴後 61.8キロ 爽やかな洗濯日和
タグ:ダイエット