2020.10.16 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
雑炊
【昼食】
玉葱スープ 牛ピザ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 鶏トマトシチュー スパニッシュオムレツ
キャベツ塩昆布
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 62.4キロ ちょい晴れ
コーヒー ヨーグルト パン
雑炊
【昼食】
玉葱スープ 牛ピザ
【夕食】風呂上がり・・・
レモン酢ドリンク
ご飯 鶏トマトシチュー スパニッシュオムレツ
キャベツ塩昆布
コーヒー チーズケーキ
夕食前 入浴後 62.4キロ ちょい晴れ
タグ:ダイエット