2020.10.09 (金) [日々の記録]
【朝食】
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
玉葱スープ 小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
チゲ鍋うどん 小松菜ナムル トマトナムル
夕食前 入浴後 61.6キロ 米が切れた
コーヒー ヨーグルト パン
【昼食】
玉葱スープ 小豆グラノラヨーグルト
【夕食】風呂上がり・・・
青汁ジュース
チゲ鍋うどん 小松菜ナムル トマトナムル
夕食前 入浴後 61.6キロ 米が切れた
タグ:ダイエット