2021.07.04 (日)

【朝食】
コーヒー　チーズトースト


【昼食】
鯖ラタトゥイユ


【夕食】風呂上がり・・・
黒酢ドリンク
オールフリー　鳥皮とコスレタスのホットサラダ


缶チューハイ　鳥皮揚げ　キムチ漬け　キャベツ浅漬け
葱もやしナムル


白ワイン　焼肉サラダ


チーズパイ　チーズ



夕食前　温泉後　65.1キロ　　ななにーの日

タグ：ダイエット